Veranstaltungen

Meditation in der Tradition des HerzensgebetesEs liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung,der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche.(Dietrich Bonhoeffer)Das Herzensgebet ist ein lang erprobter Weg christlicher Meditation. Es ist eine Gebets- und Meditationsform aus dem ostkirchlichen Bereich, die zunehmend auch im abendländischen Christentum Verbreitung findet und die schon mit den Anfängen des christlichen Mönchstums, den Wüstenvätern und -müttern im 3. und 4. Jahrhundert n.Chr. verbunden ist. Es ist ein hörendes Beten und aufmerksames Verweilen in der Stille. Das Herz wird als Wesensmitte des Menschen verstanden. Im Herzensgebet, wie es heute praktiziert wird, beten Menschen im Stillen Worte aus Psalmen, christliche Mantren oder persönliche Gebetsworte. Als wiederholendes Beten hilft es, Gedanken und Bilder los zu lassen und offen zu werden für die Gegenwart Gottes.                                                    Wir üben die Grundelemente des Herzensgebets: Sitzen in der Stille, Gehen, Atem, HerzenswortDas Tragen bequemer Kleidung ist sinnvoll.Zeit:  19.00 bis 20.30 UhrOrt:  Steinwerk, An der Katharinenkirche 4Ablauf: Vorbereitende Übungen für den Körper             Impulsworte, zweimal 25 Minuten stilles Sitzens, dazwischen stilles GehenLeitung: Heike Moormann, Meditationslehrerin Via Cordis

einfache Yogaübungen, Atemübungen und Meditationen, schenken uns ein spürbares Maß an Ruhe und inneren Frieden. Alle Übungen werden konkret angesagt. Interessierte, auch ohne Yogaerfahrungen, sind herzlich eingeladen, an einem oder mehreren der folgenden Termine 2026 teilzunehmen: Samstag, 03. 01. Samstag, 14.02.  Samstag, 07. 03.Samstag, 04. 04.  jeweils von 9.00 - 11.00 Uhr im Lukas Familienzentrum, Heckerstr.75 in 49082 Osnabrück Es lädt ein: Sabine Narup, Yogalehrerin BDY EYU, Tel.: 0541 589051mit der Bitte, die eigene Matte, evtl. Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung mitzubringen.
Anstelle einer Teilnahmegebühr wird um eine wertschätzende Spende gebeten, die an seriöse Hilfsorganisationen, z. B. Ärzte ohne Grenzen, Nothilfe Ukraine,  weitergeleitet wird.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

 Im Sitzen oder Liegen genießen wir die Klänge und kommen zur Ruhe. Meist eingeleitet durch kurze, auch christliche Texte.

mit Peter Bernhardt

Es wird um einen wertschätzenden Beitrag von ca. 8 Euro gebeten.

ohne Anmeldung 

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Viele von uns schreiben.
Oder haben eine Sehnsucht danach.
Texte, in welcher Form auch immer.
Sich damit persönlich offenbaren in der
eigenen Liebe zum Leben.
Die Texte miteinander teilen.
Uns gegenseitig stärken, indem wir
einander zeigen, was wir schreiben,
geschrieben haben.
Das womit wir uns beschäftigen, wird
intensiver, nimmt größeren Raum ein in
unserem Leben. Und das ist der Sinn
dieser Gelegenheit, uns zu öffnen
und einander zuzuhören.
Zu hören oder auch darüber zu sprechen.
Mit Neugier, Freude und dem Respekt, den
es verdient, wenn wir uns persönlich und
damit verletzlich zeigen.
Der Freude mehr Raum geben durch Ihre
Texte.
Dazu laden wir Sie ein.

Ulla Kalberg
... die sich darauf freut, mit Ihnen und
euch über unsere jeweiligen Texte zu
sprechen.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

einfache Yogaübungen, Atemübungen und Meditationen, schenken uns ein spürbares Maß an Ruhe und inneren Frieden. Alle Übungen werden konkret angesagt. Interessierte, auch ohne Yogaerfahrungen, sind herzlich eingeladen, an einem oder mehreren der folgenden Termine 2026 teilzunehmen: Samstag, 03. 01. Samstag, 14.02.  Samstag, 07. 03.Samstag, 04. 04.  jeweils von 9.00 - 11.00 Uhr im Lukas Familienzentrum, Heckerstr.75 in 49082 Osnabrück Es lädt ein: Sabine Narup, Yogalehrerin BDY EYU, Tel.: 0541 589051mit der Bitte, die eigene Matte, evtl. Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung mitzubringen.
Anstelle einer Teilnahmegebühr wird um eine wertschätzende Spende gebeten, die an seriöse Hilfsorganisationen, z. B. Ärzte ohne Grenzen, Nothilfe Ukraine,  weitergeleitet wird.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Meditation in der Tradition des HerzensgebetesEs liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung,der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche.(Dietrich Bonhoeffer)Das Herzensgebet ist ein lang erprobter Weg christlicher Meditation. Es ist eine Gebets- und Meditationsform aus dem ostkirchlichen Bereich, die zunehmend auch im abendländischen Christentum Verbreitung findet und die schon mit den Anfängen des christlichen Mönchstums, den Wüstenvätern und -müttern im 3. und 4. Jahrhundert n.Chr. verbunden ist. Es ist ein hörendes Beten und aufmerksames Verweilen in der Stille. Das Herz wird als Wesensmitte des Menschen verstanden. Im Herzensgebet, wie es heute praktiziert wird, beten Menschen im Stillen Worte aus Psalmen, christliche Mantren oder persönliche Gebetsworte. Als wiederholendes Beten hilft es, Gedanken und Bilder los zu lassen und offen zu werden für die Gegenwart Gottes.                                                    Wir üben die Grundelemente des Herzensgebets: Sitzen in der Stille, Gehen, Atem, HerzenswortDas Tragen bequemer Kleidung ist sinnvoll.Zeit:  19.00 bis 20.30 UhrOrt:  Steinwerk, An der Katharinenkirche 4Ablauf: Vorbereitende Übungen für den Körper             Impulsworte, zweimal 25 Minuten stilles Sitzens, dazwischen stilles GehenLeitung: Heike Moormann, Meditationslehrerin Via Cordis

„Ich bin der Weinstock, ihr seid die Reben.“ (Joh 15,5)

Die Kapelle der Stille lädt dich am Samstag,
den 11. April 2026, zu einem Pilgerweg ein,
auf dem wir das biblische Bild vom
Weinstock und den Reben mittragen. In
achtsamem Gehen, Stille, Gebet und
Gesang nehmen wir dieses “Ich-bin-Wort”
mit auf unseren Weg. Wir beginnen um 15:00
Uhr in Bad Iburg.
Von 16-18 Uhr dürfen wir an einer offenen
Weinbergführung teilnehmen und auch
riechen und schmecken, was wir zuvor im
Herzen bewegt haben.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

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Bewegung und Stille.

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

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Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

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