Veranstaltungen

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

einfache Yogaübungen, Atemübungen und Meditationen, schenken uns ein spürbares Maß an Ruhe und inneren Frieden. Alle Übungen werden konkret angesagt. 
jeweils von 9.00 - 11.00 Uhr im Lukas Familienzentrum, Heckerstr.75 in 49082 Osnabrück Es lädt ein: Sabine Narup, Yogalehrerin BDY EYU, Tel.: 0541 589051mit der Bitte, die eigene Matte, evtl. Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung mitzubringen.
Anstelle einer Teilnahmegebühr wird um eine wertschätzende Spende gebeten, die an seriöse Hilfsorganisationen, z. B. Ärzte ohne Grenzen, Nothilfe Ukraine,  weitergeleitet wird.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Leitung: Heike Moormann

Ort: Steinwerk St. Katharinen

Leitung: Christine Stegner-Anlauf

Ort: Paul-Gerhardt-Gemeinde, Hardinghausstr. 39a

zum Thema Das Geschenk der Fülle

 Im Sitzen oder Liegen genießen wir die Klänge und kommen zur Ruhe. Meist eingeleitet durch kurze, auch christliche Texte.

mit Peter Bernhardt

Es wird um einen wertschätzenden Beitrag von ca. 8 Euro gebeten.

ohne Anmeldung 

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

  Meditative Gesänge und Lieder aus verschiedenen Kulturkreisen bringen zum eigenen und gemeinsamen Schwingen und Klingen

Eingebunden in ein Thema des Abends singen wir Lieder und Mantras, manchmal in Mehrstimmigkeit, die uns im wiederholenden Gesang zur Ruhe, in die eigene Mitte und gemeinsame Stille führen.  Wir lauschen dem Nachklang und öffnen uns wieder, wie in einem rhythmischen Pulsieren, für neue diesmal vielleicht kraftvolle Gesänge, die Begeisterung und ein freudvolles Miteinander entstehen lassen.
Jede Stimme ist herzlich eingeladen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Diese Veranstaltung findet in der Regel jeden 3. Mittwoch im Monat statt.

mit Antje Wagener

Man kann jederzeit einsteigen, Anmeldung ist nicht erforderlich. Pro Abend bitten wir um einen wertschätzenden Beitrag von ca. 8 Euro.  

 Viele von uns schreiben.
Oder haben eine Sehnsucht danach.
Texte, in welcher Form auch immer.
Sich damit persönlich offenbaren in der
eigenen Liebe zum Leben.
Die Texte miteinander teilen.
Uns gegenseitig stärken, indem wir
einander zeigen, was wir schreiben,
geschrieben haben.
Das womit wir uns beschäftigen, wird
intensiver, nimmt größeren Raum ein in
unserem Leben. Und das ist der Sinn
dieser Gelegenheit, uns zu öffnen
und einander zuzuhören.
Zu hören oder auch darüber zu sprechen.
Mit Neugier, Freude und dem Respekt, den
es verdient, wenn wir uns persönlich und
damit verletzlich zeigen.
Der Freude mehr Raum geben durch Ihre
Texte.
Dazu laden wir Sie ein.

Ulla Kalberg

... die sich darauf freut, mit Ihnen und
euch über unsere jeweiligen Texte zu
sprechen. 

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Leitung: Heike Moormann

Ort: Steinwerk St. Katharinen

Zu einer besonderen Exkursion laden wir ein: Unter dem Motto „Die Natur mit allen Sinnen erfahren“ führt eine Fahrradtour zu einem Bienenstand, wo Teilnehmende spannende Einblicke in das Leben der Bienen, ihre Bedeutung für Natur und Landwirtschaft sowie die Honiggewinnung erhalten.
Ein meditatives Element unter der Leitfrage „Was ist dein Honig?“ – inspiriert von Psalm 119 – bietet Raum zur persönlichen Reflexion. Die Veranstaltung verbindet Naturerlebnis, Wissen und Besinnung und endet mit gemeinsamer Rückfahrt.

einfache Yogaübungen, Atemübungen und Meditationen, schenken uns ein spürbares Maß an Ruhe und inneren Frieden. Alle Übungen werden konkret angesagt. 
jeweils von 9.00 - 11.00 Uhr im Lukas Familienzentrum, Heckerstr.75 in 49082 Osnabrück Es lädt ein: Sabine Narup, Yogalehrerin BDY EYU, Tel.: 0541 589051mit der Bitte, die eigene Matte, evtl. Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung mitzubringen.
Anstelle einer Teilnahmegebühr wird um eine wertschätzende Spende gebeten, die an seriöse Hilfsorganisationen, z. B. Ärzte ohne Grenzen, Nothilfe Ukraine,  weitergeleitet wird.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

  Meditative Gesänge und Lieder aus verschiedenen Kulturkreisen bringen zum eigenen und gemeinsamen Schwingen und Klingen

Eingebunden in ein Thema des Abends singen wir Lieder und Mantras, manchmal in Mehrstimmigkeit, die uns im wiederholenden Gesang zur Ruhe, in die eigene Mitte und gemeinsame Stille führen.  Wir lauschen dem Nachklang und öffnen uns wieder, wie in einem rhythmischen Pulsieren, für neue diesmal vielleicht kraftvolle Gesänge, die Begeisterung und ein freudvolles Miteinander entstehen lassen.
Jede Stimme ist herzlich eingeladen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Diese Veranstaltung findet in der Regel jeden 3. Mittwoch im Monat statt.

mit Antje Wagener

Man kann jederzeit einsteigen, Anmeldung ist nicht erforderlich. Pro Abend bitten wir um einen wertschätzenden Beitrag von ca. 8 Euro.  

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

“Was ich wirklich brauche” - Gehmeditation in Osnabrück

Treffpunkt: Öwer der Hase 1, Osnabrück

(hinter der Neumarkt-Apotheke)

weitere Informationen: https://t1p.de/stille-demo

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Leitung: Heike Moormann

Ort: Steinwerk St. Katharinen

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

  Meditative Gesänge und Lieder aus verschiedenen Kulturkreisen bringen zum eigenen und gemeinsamen Schwingen und Klingen

Eingebunden in ein Thema des Abends singen wir Lieder und Mantras, manchmal in Mehrstimmigkeit, die uns im wiederholenden Gesang zur Ruhe, in die eigene Mitte und gemeinsame Stille führen.  Wir lauschen dem Nachklang und öffnen uns wieder, wie in einem rhythmischen Pulsieren, für neue diesmal vielleicht kraftvolle Gesänge, die Begeisterung und ein freudvolles Miteinander entstehen lassen.
Jede Stimme ist herzlich eingeladen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Diese Veranstaltung findet in der Regel jeden 3. Mittwoch im Monat statt.

mit Antje Wagener

Man kann jederzeit einsteigen, Anmeldung ist nicht erforderlich. Pro Abend bitten wir um einen wertschätzenden Beitrag von ca. 8 Euro.  

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

einfache Yogaübungen, Atemübungen und Meditationen, schenken uns ein spürbares Maß an Ruhe und inneren Frieden. Alle Übungen werden konkret angesagt. 
jeweils von 9.00 - 11.00 Uhr im Lukas Familienzentrum, Heckerstr.75 in 49082 Osnabrück Es lädt ein: Sabine Narup, Yogalehrerin BDY EYU, Tel.: 0541 589051mit der Bitte, die eigene Matte, evtl. Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung mitzubringen.
Anstelle einer Teilnahmegebühr wird um eine wertschätzende Spende gebeten, die an seriöse Hilfsorganisationen, z. B. Ärzte ohne Grenzen, Nothilfe Ukraine,  weitergeleitet wird.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Bewegung und Stille.

  Meditative Gesänge und Lieder aus verschiedenen Kulturkreisen bringen zum eigenen und gemeinsamen Schwingen und Klingen

Eingebunden in ein Thema des Abends singen wir Lieder und Mantras, manchmal in Mehrstimmigkeit, die uns im wiederholenden Gesang zur Ruhe, in die eigene Mitte und gemeinsame Stille führen.  Wir lauschen dem Nachklang und öffnen uns wieder, wie in einem rhythmischen Pulsieren, für neue diesmal vielleicht kraftvolle Gesänge, die Begeisterung und ein freudvolles Miteinander entstehen lassen.
Jede Stimme ist herzlich eingeladen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Diese Veranstaltung findet in der Regel jeden 3. Mittwoch im Monat statt.

mit Antje Wagener

Man kann jederzeit einsteigen, Anmeldung ist nicht erforderlich. Pro Abend bitten wir um einen wertschätzenden Beitrag von ca. 8 Euro.  

Besuchen Sie unseren Infostand auf dem Domplatz in Osnabrück

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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zum Thema Dein Honig

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

Eine Stunde ganz für uns selbst in
Bewegung und Stille.

Mittelpunkt des Abends ist die Meditation im stillen Sitzen, zweimal je 25 Minuten. Davor gibt es kurze persönliche Mitteilungen der Teilnehmenden, einfache Übungen um Körper und Atem zu spüren und ein Gebet mit Gebärden. Die Gruppe (derzeit 14 Personen) trifft sich jeden Montagabend in einem Raum im Zentrum von Osnabrück, wird ehrenamtlich von einem Team aus drei Frauen und zwei Männern geleitet und ist überkonfessionell. Neue Mitglieder sind willkommen. Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit, dreimal als Gast teilzunehmen. So kann man erfahren, ob diese Form der Meditation und die Gruppe persönlich ansprechend sind und man ggf. regelmäßig an der Meditation am Montagabend teilnehmen möchte. 

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Bewegung und Stille.

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Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474. 

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Bewegung und Stille.

Für alle, die:  ·         jeden Tag zum Acht-Uhr-Läuten frisch in den Tag starten möchten ·         neugierig sind, ob Meditieren etwas für sie ist ·         in der Gruppe einfach eine neue Routine einüben möchten Nach der schönen Erfahrung im September 2025 geht es weiter! An jedem Dienstag im Jahr 2026 (außer Feiertage) öffnet sich um 7:30 Uhr die Tür der Matthäuskirche an der Moorlandstraße. Nach dem Ankommen kann man dann von 7:40 Uhr bis zum Glockenläuten um 8 Uhr in Stille auf Stühlen oder Kissen (letztere bitte selbst mitbringen) meditieren. Eine Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Ob Sie einmal dabei sein mögen, oder fünfmal oder 50 Mal, ist ganz egal. Für eine entspannte Geborgenheit in der Stille wird die Tür um 7:40 Uhr geschlossen. Deshalb bitte pünktlich um 7:30 Uhr ankommen. Man muss nicht Christ sein, sondern kann einfach als Nachbarin den Luxus genießen, einen großartigen Meditationsraum in der Nachbarschaft zu haben, zu dem man kurz rübergehen kann, um gut in den Tag zu starten. Und alle von weiter weg sind auch herzlich eingeladen.  Fragen beantwortet gerne Eva Güse per E-Mail unter eva.guese@gmx.de oder telefonisch unter 0176 34535474.